Libérez votre dos : bougez mieux, souffrez moins !
1 séance
8 places disponibles
Présenté par
Guillaume Canesson, préparateur sportif
Apprenez à prévenir et soulager le mal de dos grâce à des mouvements simples et adaptés. Cet atelier propose des exercices pratiques pour détendre vos muscles, libérer les tensions et renforcer votre dos efficacement avec des exercices ciblés.
Matériel recommandé : Une chaise et un tapis.
Cet atelier est proposé par
Groupe IRCEM
Les séances de l'atelier
Séance
Libérez votre dos, bougez mieux, souffrez moins !
Lundi 02 Juin 2025 à 19:00 1h00
1 séance
8 places disponibles
Apprenez à prévenir et soulager le mal de dos grâce à des mouvements simples et adaptés. Cet atelier propose des exercices pratiques pour détendre vos muscles, libérer les tensions et renforcer votre dos efficacement avec des exercices ciblés.
Matériel recommandé : Une chaise et un tapis.
Cet atelier est proposé par
Groupe IRCEM
Présenté par
Guillaume Canesson, préparateur sportif
Séance
Libérez votre dos, bougez mieux, souffrez moins !
Lundi 02 Juin 2025 à 19:00 1h00